کتاب گپ و گفت های مهم بدنم چطوری هشدار می دهد اثر جینین سندرز انتشارات کاگو

آگاهی از واکنش‌های بدن در زمان هیجان و اضطراب به کودکان این امکان را می‌دهد که بتوانند خطرات را شناسایی کنند. هنگامی که کودک نشانه‌های جسمی مانند تپش قلب یا تعریق را تجربه می‌کند، می‌تواند بفهمد که در یک موقعیت پرخطر قرار دارد. این شناخت به او کمک می‌کند تا به طور مؤثری از خود دفاع کند و تصمیمات بهتری بگیرد. با یادگیری نحوه واکنش بدن در شرایط مختلف، کودک توانایی بیشتری برای مدیریت احساسات و مواجهه با چالش‌ها پیدا می‌کند. در نتیجه، این آگاهی به افزایش ایمنی و اعتماد به نفس او کمک می‌کند.